香蕉只能單獨吃，尤其不能打成果汁，不然會破壞其他蔬果防癌效果？專家解析。出處:聯合報 元氣網

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2025地藏暨盂蘭盆孝親大法會

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香蕉只能單獨吃，尤其不能打成果汁，不然會破壞其他蔬果防癌效果？專家解析。出處:聯合報元氣網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-10-16 | 點閱數： 560

網址連結如下:https://health.udn.com/health/story/6037/8294611?from=udn-articlemain_ch1005 元氣網／轉載自《MyGoPen》你可以先知道：（1）傳言出處的研究顯示，香蕉組的受測者「血中表兒茶素」確實比莓果等其他組較低，但研究並沒有做「吃香蕉、蔬果，再驗血」的實驗，傳言說法錯誤。（2）研究是針對蔬果進行蔬果本身「多酚氧化酶」的檢測，傳言說法混淆上述實驗，傳言擴大解讀成「香蕉不能和其他蔬果一起吃」，傳言說法錯誤。（3）該研究還進行第一組只喝表兒茶素飲料，... 觀看完整文章

放任脂肪肝恐變癌醫教5招：2個月重度油肝變中度。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-10-09 | 點閱數： 589

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241009003791-260418?chdtv 中時新聞網吳慧芬放任脂肪肝有可能惡化為肝癌。減重醫師周建安分享曾收治一名40多歲男子，有著重度脂肪肝，加上有肝癌家族史，很怕自己也步入肝癌後塵，他請男子戒掉油炸與加工食品，多攝取全穀類、蔬菜與Omega-3優質油脂，僅2個月，男子甩掉三高，重度脂肪肝減為中度，三酸甘油酯更從300mg/DL降至120mg/DL，大降6成。周建安表示，上述男子身高173公分，體重110公斤，在會計事務所工作，平常加班到很晚，回家路上... 觀看完整文章

吃藥常見5類NG飲品及5地雷食物！看似無害的蘋果汁及燕麥都可能影響藥效。出處:聯合報元氣網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-10-03 | 點閱數： 566

網址連結如下:https://health.udn.com/health/story/6012/8266722?from=udn_ch1005_main_index 聯合報／梁芯瑜／台大醫院藥劑部藥師吃藥要小心藥物間會有交互作用，其實食物和藥品也可能產生交互作用，千萬不可輕忽。口服藥和食物都是經過消化道吸收與代謝，所以有些食物的成分可能會導致藥效減弱或增加副作用。更應注意的是，吃藥最好是搭配喝白開水，NG飲品要避免。吃藥常見5類NG飲品 1.含咖啡因飲料咖啡、可樂、茶、巧克力、提神飲料等含咖啡因飲料，易與多種藥物產生交互作用。咖啡因可能增強氣管擴張劑效果... 觀看完整文章

「健康」與「不健康」植物性飲食大不同！這類飲食讓女性痛風風險倍增。出處:聯合新聞網元氣網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-09-25 | 點閱數： 535

網址連結如下:https://health.udn.com/health/story/6037/8248363?from=udn-articlemain_ch1005 udn/ 元氣網/ 作家/ KingNet 國家網路醫藥 udn/ 元氣網/ 養生/ 聰明飲食根據一項2024年發表於國際知名期刊《JAMA Network Open》的研究顯示，健康的植物性飲食與痛風風險之間有顯著關聯！這項研究追蹤了美國數十萬名男女的飲食習慣，分析他們的植物性飲食模式與痛風發生的關係。研究發現，健康的植物性飲食（如：攝取全... 觀看完整文章

好消息! 觀世音菩薩出家紀念日暨普門品共修法會通知!預定於國曆113年10月17日(農曆九月十五日)星期四早上9:00-11:00開始，11:30午供(農曆九月十五日)舉行共修法會!敬請大眾有空一同參加法會，同霑法益! 龍明寺法會組敬啟 2024.9.22

最新消息管理員資訊組長洪師兄 - 法會組 | 2024-09-22 | 點閱數： 897

link tohttp://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tad_themes/school2022/slide/slide_9_18_sUR.gif 「觀世音菩薩」威德廣大，尋聲救苦，千處祈求千處應，無處不現，凡有急難，困難、恐怖、不安者，願全身心歸依觀音菩薩，即能得到安穩解脫。《悲華經》記載：從前過恆河沙等阿僧祇劫之際，觀自在菩薩本地是無諍念轉輪聖王的太子，祂曾在當時寶藏佛前發願說：「我之所有一切善根，盡回向阿耨多羅三藐三菩提。願我行菩薩道時，若有眾生受諸苦惱、恐怖等事，退失正法，墮大暗處，憂愁孤窮、無有救護、無依無舍，若能念我、稱我... 觀看完整文章

健康網》下背痛到睡不好醫4招與疼痛說掰掰。出處:自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-09-18 | 點閱數： 704

網址連結如下:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4803607 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕長期上班久坐、長途開車、姿勢不良可能導致下背痛，嚴重連睡眠都會受到影響，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，4個伸展動作，有效放鬆肌肉，包括：下犬式、抱膝式、嬰兒式、仰臥扭轉。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸陳鈺泓醫師板橋骨科推薦脊椎專業骨鬆骨折骨刺運動傷害」發文指出，下背痛是現代人相當常見的文明病之一，不論是上班久坐、長途開車、姿勢不良等，都是造成腰痠背痛的原因，當面對下背痛困擾時，不僅有肌肉僵硬與疼痛，有時... 觀看完整文章

健康網》「服這7種藥」中秋吃柚子注意血壓、血脂藥都中。出處:自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-09-11 | 點閱數： 696

網址連結如下:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4797287 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕有服用特殊慢性病藥物的人請注意：中秋若要吃柚子，小心藥物交互作用！鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘點名7種藥物，包括：包括抗凝血劑、降血脂藥物、降血壓藥中的鈣離子阻斷劑、抗心律不整藥、免疫抑制劑、鎮靜安眠藥物、抗癲癇藥物要注意。鄭堪弘在臉書專頁「過敏氣喘免疫專科鄭堪弘醫師」發文說明，柚子或葡萄柚中含有大量類黃酮成份，會抑制肝臟CYP3A4 酵素的代謝運作，由於許多藥物皆由這個酵素代謝，所以可能導致藥物血中濃度升高之情形... 觀看完整文章

健康網》頻繁抬臂+姿勢不對當心游泳肩！醫分享舒緩3招。出處:自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-09-04 | 點閱數： 679

網址連結如下:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4790033 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕酷暑難耐，不少人選擇游泳運動，消暑降溫、鍛鍊身體，但不當的游泳姿勢，也會對身體造成傷害，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，游泳肩傷害多見於自由式、蝶式等需要頻繁揮臂的游泳姿勢，分享舒緩3招，包括：休息與冰敷、適度伸展、熱敷與按摩，若想要根治游泳肩，最重要的還是要維持正確姿勢、訓練肩部肌群以及適時放鬆才能更好地避免復發。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨台中光田骨科嚴可倫醫師脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文指... 觀看完整文章

健康網》養好腸道菌叢防癌上身！醫教飲食3撇步。出處:自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-08-28 | 點閱數： 574

網址連結如下:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4782852 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕越來越多研究發現，高益生菌比例的腸道微生態，可能破壞身體平衡能降低身體的發炎反應並避免大腸癌。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志引述文獻指出，益生菌流失、致病菌或壞菌擴張、微生物喪失多樣性都可能增加大腸癌發生率。要避免病菌增生，飲食上建議減少紅肉攝取、多吃膳食纖維、攝取植化素來養好腸道菌基本盤。鄭泓志在臉書粉專「你的腸胃科醫師鄭泓志內科慢性病」發文表示，腸道內居住著數以萬億計的腸道菌，然而不健康的腸道微生態，可能... 觀看完整文章

症狀像中風！慢性硬腦膜下腔出血易混淆 5族群撞到頭小心。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-08-21 | 點閱數： 653

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240821002814-260418?chdtv 中時新聞網郭冀銘生活中難免發生撞到頭的意外，在無明顯外傷情況下，大多數人都會採取休息、冰敷來緩解疼痛。然而，神經外科主治醫師謝炳賢提醒，務必要小心慢性硬腦膜下腔出血，其症狀的發生為緩慢進行，且患者可能會出現行動不便、言語困難等類似中風的情況，容易被混淆。除了年長者外，包括有頭部外傷病史、使用抗凝血藥物、酗酒、癲癇等，都是高危險族群，不可不慎。醫師謝炳賢在個人粉專發文表示，慢性硬腦膜下腔出血是指在頭部受... 觀看完整文章