5姿勢恐誘發腰痛 超多人中了 專家揭正確坐法。出處:中時新聞網

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2025觀世音菩薩成道紀念日暨樸門品共修法會

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5姿勢恐誘發腰痛超多人中了專家揭正確坐法。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-02-29 | 點閱數： 1039

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240229003155-260418?chdtv 中時新聞網郭冀銘腰痛是現代人常見問題，而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。對此，物理治療師指出5個臨床上常見造成腰痛的原因，包括彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板及半躺半坐，值得民眾多加注意。另外，他也分享正確坐姿，應盡量保持「坐在坐骨上」，就能有效減少腰痛的機率。物理治療師三個字SunGuts在粉專發文表示，身體常莫名痠痛，其實就是日常生活姿勢不良累積而成，並盤點5個臨床上常見導致腰痛的原因... 觀看完整文章

慶元宵買湯圓吃先留意過敏原。出處:人間福報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-02-22 | 點閱數： 912

網址連結如下:https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=879331 【記者陳玲芳台北報導】剛過完農曆新年，緊接而來就是代表春節尾聲的「元宵節」。這一天，家家戶戶一起慶元宵、吃湯圓，與賞花燈或猜燈謎，衛福部提醒，在購買或製作湯圓、元宵時，應注意包裝食品的色素標準與過敏原標示，才可守護自身食品安全。衛福部食藥署提醒，有過敏體質的消費者，產品中若含有常見過敏原，以及使用亞硫酸鹽類等終產品其二氧化硫殘留量每公斤十毫克以上者，應留意外包裝標示。如「本產品含有○○」、「本產品含有○○，不適合對其過敏體質... 觀看完整文章

年後流行病毒大增中醫建議這樣做。出處:人間福報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-02-14 | 點閱數： 846

網址連結如下:https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=878330 年節過後，新冠肺炎、流感或一般感冒的患者，比平常增加3至4成，中醫師建議，除多補充水分外，也可以按合谷、曲池等穴位增加免疫力。圖為示意圖。圖／123RF 【本報台北訊】今天（14日）是大年初五，要準備收假了，不過年節過後，新冠肺炎、流感或一般感冒的患者，約比平常增加3至4成，甚至比大吃大喝導致腸胃不適的人數還要多，中醫師建議，除多補充水分外，也可以按合谷、曲池等穴位增加免疫力；過年期間玩桌遊、滑手機導致肩頸痠痛，則可以按摩肩井穴和風池... 觀看完整文章