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每日該做的運動之一，常保健康秘訣!，

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-17 | 點閱數： 1249

筆者在年輕時，曾經是籃球校隊選手，各式比賽及運動也常去嘗試，如跑步、游泳、排球等等，幾乎都是激烈運動，以現在角度來說，就是一種[ 動功 ]。也就是透過身體不斷地跑、跳、伸展來激活身體，提高肺活量及心肺量，透過大量流汗來得到健康。又稱為[ 有氧運動 ]。事實上，這樣的運動的確幫助身體四肢及心肺功能都很好，但我們知道很多年輕人非常健康，精力過剩卻不知如何紓解，往往就透過一些浪費體力的事或與男女朋友進行一些性事，藉此來紓解過餘的精力和體力，認為自己身體狀況還不錯，甚至得意洋洋，殊不知，身體已經開始... 觀看完整文章

轉知:中區全國齋僧大會預定於2024年7月14日(農曆六月九日)舉辦中區全國供佛齋大會及盂蘭盆法會，敬請十方大德自行前往，功德無量，南無阿彌陀佛!!資訊組啟!

最新消息管理員資訊組長洪師兄 - 法會組 | 2024-05-16 | 點閱數： 5221

網址連結如下:https://www.facebook.com/bdsaeaw/?locale=zh_TW link tohttp://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tadnews/image/437893866_423332483621642_4109918324314441579_n.jpg

轉知:中華國際齋僧大會預定於2024年8月25日(農曆七月十二日)舉辦國際供佛齋大會及盂蘭盆法會，敬請十方大德自行前往，功德無量，南無阿彌陀佛!!資訊組啟!

最新消息管理員資訊組長洪師兄 - 法會組 | 2024-05-16 | 點閱數： 2011

網址連結:https://www.facebook.com/cibsa.org.tw/?locale=zh_TW link tohttp://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tadnews/image/2024%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E4%BE%9B%E4%BD%9B%E9%BD%8B%E5%83%A7%E5%A4%A7%E6%9C%83%E6%B5%B7%E5%A0%B1-01.jpg

好習慣，好運到的資料庫已經修復好了，請各位可以好好利用，感謝!

公告管理員資訊組長洪師兄 - 資訊組 | 2024-05-16 | 點閱數： 829

各位師兄師姐，阿彌陀佛! 好習慣，好運到的資料庫已經修復好了，請各位可以好好利用，感謝! 文章會在下午全部恢復，造成不便，請多多包涵! 資訊組洪師兄啟 2024.5.16

因為好習慣，好運到的資料庫有點問題，目前暫時先連到洪老師英語資訊工作室官網，內容一樣，等修復後再轉換回來，特此公告!

公告管理員資訊組長洪師兄 - 資訊組 | 2024-05-16 | 點閱數： 1476

各位師兄師姐，阿彌陀佛! 因為好習慣，好運到的書籍資料庫有點問題，目前暫時先連到洪老師英語資訊工作室官網，一樣可以看了，內容一樣，等修復後再轉換回來，特此公告!造成不便，請多見諒! 目前正在修復中，預計今天晚上之前就可以完全修復，請大家放心，感恩!! 南無阿彌陀佛!! ps:請點網頁中間有好習慣，好運道的圖片進入，不要從龍明寺書籍點，請注意!! link tohttp://www.pcparkschool.net/modules/tad_book3/index.php?op=list_docs&tbsn=13 龍明寺資訊組洪師兄啟 2024.5.... 觀看完整文章

睡午覺更易瘦醫揭最佳時間點大腦效率也提升。出處:中時新聞網

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-05-15 | 點閱數： 1201

網址連結如下:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240515002366-260418?ctrack=pc_health_headl_p03&chdtv 12:332024/05/15 中時新聞網郭冀銘下午昏昏欲睡，有些人選擇喝咖啡提神，有些人則可能會吃下午茶，小心越吃越胖。對此，醫師指出，昏昏欲睡的狀態會使人產生對高糖分與高油脂食物的強烈慾望，但若藉由短暫的小睡時間，就能有助於控制。並建議上班族，最佳小睡時間是下午1～3點之間，只需20分鐘就... 觀看完整文章

好消息!永康龍明寺將於2024年7月20日星期六(農曆六月十五日)舉辦觀世音菩薩成道紀念日普門品共修法會，敬請諸位善信大德踴躍參加此一年一度殊勝法會!2024.5.14

龍眀寺法會管理員資訊組長洪師兄 - 法會組 | 2024-05-14 | 點閱數： 1776

link tohttp://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tad_themes/school2022/slide/slide_9_15_UEG.gif 各位師兄、師姐，大家阿彌陀佛; 觀世音菩薩成道日暨共修法會通知!預定於國曆113年7月20日(農曆六月十五日)星期六早上9:00開始，11:30午供(農曆六月十五日)舉行共修法會!敬請大眾有空一同參加法會，同霑法益! 龍明寺法會組敬啟 2024.5.14 觀世音菩薩得道日的由來觀世音菩薩每年有三大節日，此三大節日為誕辰、得道、出家。 1.農曆二月... 觀看完整文章

平甩功－甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-14 | 點閱數： 1222

link tohttp://www.longmingtemple.org.tw/uploads/tad_book3/image/%E7%94%A9%E6%89%8B%E5%8A%9F.jpg \ 甩手功的功效與好處甩手功能放鬆身體、卸去緊繃。許多人因為長時間姿勢不良，或是習慣聳肩讓身體過度緊繃，因此也會影響到頭面部的症狀，產生失眠、頭痛、眼睛乾澀等不適。甩手功可卸去身體的緊繃，強迫放鬆上半身，並讓手部輕鬆，排除身體的雜氣與病氣。步驟： ①兩腳與肩同寬，腳掌內側平行，重心放在兩腳掌心，雙膝微蹲，膝蓋不超過腳尖。 ②雙手掌心向下，慢慢抬高至肩部高度，雙手自然向前... 觀看完整文章

最短時間、簡單有效的治百病鍛煉--舉手療法

太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-05-12 | 點閱數： 1605

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 10... 觀看完整文章

健康網》益生菌助消化又緩壓醫點7族群更該補。出處:自由時報

健康養生專欄楊惠玲 - 養生健康專欄 | 2024-05-08 | 點閱數： 1193

網址連結如下:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4666190 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕益生菌是常見的保健食品，許多人用來保健腸道、改善過敏，但你知道有7族群更該積極補充！桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書專頁「你的腸胃科醫師鄭泓志內科慢性病」發文指出，外食族及飲食缺乏益生菌的人、長期壓力大的人、老年人、患有腸道疾病者、女性預防和治療陰道炎、孕婦及服用抗生素者等，應該多補充益生菌。 3種常見的益生菌 ●A菌：嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）又稱A菌，它們在人... 觀看完整文章