介紹養生綜和功3和1:實作平甩功20分及活血功外加舉手功8分鐘 簡單易操作、排毒、瘦身、抗癌、找回青春健康 2024.6.8

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太極拳社團專區管理員資訊組長洪師兄 - 太極拳社團專區 | 2024-06-08 | 點閱數： 1570

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自己實施養生綜合功: 1.平甩功20分鐘 2.活血功+拍打身體休息5分鐘，喝溫白開水 3.舉手功8分鐘全身是汗，把身上的毒素都排掉了，身體全身舒暢! 值得大家一試!!

*剛開始第一次練舉手功的人，不要太勉強，能舉多久就多久!等一段時間之後，身體自然會調整!

請看全程示範，最後會全身大汗盡出，排毒又瘦身!

平甩功:

活血功:

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